Siga o seu coração

Que a sua vontade não prevaleça. No dia 24/09/15 foi realizado na ESF – Wilson Brito palestra sobre a importância da alimentação saudável para a saúde do coração. Ministrada pela médica, Mariângela, a palestra contou com uma demonstração dos males do excesso de gordura e sal para o coração. A palestrante lembrou que esse tipo de alimento deve ser consumidos com extremo controle mesmo quando houver muita vontade de ingeri-los.

12 Dicas de prevenção de doenças do coração

1. Tenha uma alimentação mais saudável;
2. Caso tenha dor no peito ou no tórax acima do umbigo vá rapidamente ao hospital mais próximo;
3. Faça, pelo menos uma vez por ano, um check-up;
4. Não fume e nem use drogas;
5. Se tiver antecedentes familiares para doenças crônicas, como, por exemplo, Diabetes, Hipertensão e Problemas cardíacos, fique mais atento;
6. Beba água regularmente;
7. Pratique atividade física orientada;
8. Caso tenha dor no peito ou no tórax acima do umbigo vá rapidamente ao hospital mais próximo;
9. A maioria dos casos de entupimentos das artérias coronárias, que levam ao risco maior de causar infarto, pode ser tratada com angioplastias e Stent, quando necessário;
10. O tratamento mais efetivo para o Infarto é o desentupimento da artéria coronária, por trombolíticos ou angioplastia, desde que realizado dentro das primeiras duas horas do início do quadro. Tempo é Vida;
11. Evite o stress.
12. Fique atento ao peso;

 Daniel Rocha